Rosmarin, en aromatisk og medisinsk middelhavsplante
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) er en busk 60 cm til 2 m høy, fra familien Lamiaceae, som også har mange aromatiske og medisinske planter som salvie, sitronmelisse og timian. Native til Middelhavsområdene og dyrkes i mange hager i vårt land (les vårt kulturblad om rosmarin), rosmarin er kjent så mye for sin medisinske egenskaper som en aromatisk urt i matlaging. Det er en av de viktigste plantene i den aromatiske hagen: hvis du ikke har en, kutt en kvist fra naboen din (rosmarinstrikk er enkelt: les vårt råd)!
Bladene til rosmarin er vedvarende, veldig smale, lansettformede, og de lyseblå blomstene, veldig honningsløse, vises avhengig av klimaet fra slutten av vinteren (januar-februar), til begynnelsen av våren (april). Det er de blomstrende topper (ender av grener som bærer de yngste blomstene og bladene) som hovedsakelig brukes i urtemedisin.
Medisinske egenskaper av rosmarin
Rosmarin har mange medisinske egenskaper. Det er som sådan en plante mye brukt i urtemedisin som en del av:
- Revmatiske smerter;
- perifere blodsirkulasjonsforstyrrelser;
- Hoste, betennelse i luftveiene og ENT -sfæren;
- Arteriell hypertensjon;
- Hodepine;
- Fordøyelsesbesvær;
- Understreke;
- Tretthet, rekonvalescens;
- Konsentrasjonsforstyrrelser;
- Hårtap (alopecia);
- Små hudinfeksjoner (antimykotiske og antibakterielle egenskaper) …
Hvordan bruke rosmarin til selvhelbredelse?
Intern bruk
Internt kan rosmarin brukes i infusjon : tilsett 2g tørket rosmarin i 150 ml kokende vann i 10 minutter. Du kan ta det 2-3 ganger om dagen.
Du kan også velgeflytende ekstrakt, mors tinktur eller essensiell olje av rosmarin. For de to første, fortynn dem i et glass vann etter produsentens doseringsinstruksjoner. For eterisk olje er doseringen vanligvis 2 dråper på et sukker, en gang om dagen.
Advarsel: for essensielle oljer er det forskjellige kjemotyper (kjemotypen er en funksjon av den essensielle oljens kjemiske sammensetning, og derfor av miljøet der planten vokste, det vil si, omtrentlig sagt, av sin geografiske opprinnelse): rosmarin med verbenon for rosmarin fra Korsika, rosmarin med cineole for rosmarin fra Nord -Afrika og rosmarin med kamfer for rosmarin dyrket i storby -Frankrike. Avhengig av kjemotypen kan egenskapene til den essensielle oljen variere.
Ekstern bruk
Ved ekstern bruk (behandling av hudinfeksjoner, leddsmerter, ødem og venøs insuffisiens) kan rosmarin påføres:
- i komprimere (dynket i et avkok av rosmarin, tilberedt med 50 g rosmarin infisert i 1 liter vann og kokt i 10 minutter);
- i friksjon (flytende ekstrakt blandet med alkohol, eterisk olje fortynnet i vegetabilsk olje);
- i bad (i fortynnet form);
- i krem, gel.… (Kommersielle preparater beregnet for ekstern bruk inneholder vanligvis 6 til 10% rosmarinekstrakt).
Kontraindikasjoner av rosmarin?
Rosmarin internt anbefales ikke for barn under 12 år, folk som er tilbøyelige til gallestein eller lider av leversykdom, i tillegg til gravide eller ammende kvinner.
Vi må spesielt være årvåken med bruk av rosmarin i form av essensiell olje (kraftigere og konsentrert i aktive ingredienser enn en enkel infusjon), spesielt essensiell olje av rosmarin med cineol, nevrotoksisk i høye doser og abort.
